Nuestro último taller de Reducción de estrés tuvimos el placer de tener en casa a la asociación Arrabal de Chiclana, pudieron experimentar técnicas para: relajarse, reducir el estado de estrés, dormir mejor y concentrarse.
Durante nuestro momento del té y frutos secos tuvimos un espacio para compartir entre todos y conocer más sobre la maravillosa labor de esta asociación que ofrece servicios y programa a personas en formación , empleo y participación social.
Se llevaron a casa, prácticas de meditación y consciencia plena , conociendo cuáles podrían ser los cambios si lo empezaban a emplear en su día a día.
Compartir sigue siendo maravilloso para nosotros.
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