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CLASES EN ONLINE YOGA&MINDFULNESS

35,00 32,00

Facilitadoras: Ángela Pedregosa

Clases Via zoom

Horario todos los Jueves 19:30h a 20:30h

Precio mensual 32€ si te apuntas antes del 27 de  febrero

Si necesitas calma, reducir tu estrés y regalarte un espacio para ti y conectar con tu cuerpo. Estas clases de yoga&mindfulness son para ti.

 

Categoría:

Descripción

¿Te sientes con estrés?

¿Quieres empezar a practicar yoga y conocer como puede ayudarte en tu día a día?

¿Crees qué el yoga no es para ti, porque no eres flexible?

¿Te gustaría tener más presencia en tu vida y estar más conectado con tu cuerpo?

¿Has oido hablar del mindfulness pero no sabes como puede ayudarte?

Si respondes que SI alguna de estas preguntas, estas clases de yoga&mindfulness son para ti.

Desde Shangri-La hemos creado estas clases en online con el objetivo de acompañar a personas como tu en estos momentos, donde hay un excesivo grado de estrés, poco tiempo para uno mismo  y una necesidad de autocuidado.

Normalmente cuando vamos a una clase de yoga o empezamos, existen diferentes niveles y es por ello que nos podemos sentir más perdidos.

En nuestras CLASES DE YOGA&MINDFULNESS nos preocupamos por ti, te hacemos una serie de preguntas antes de iniciar, empezamos desde cero y te enseñamos a escuchar tu cuerpo desde el respeto.

¿Quién es Ángela Pedregosa?

Ángela es empatía hacia el mundo y las personas. Su manera de ser es el complemento para su formación,  creatividad y sensibilidad, todo ello le acompaña en su camino diario hacia sus objetivos.

En Ecoi Barcelona se ha formado como Coach Integral, especializada en coaching para equipos de alto rendimiento. Es profesora de Yoga certificada por la Yoga Alliance 200hr, especialista en la secuencia Atmananda. Actualmente está formándose por  Mindfulness-Based Stress Reduction” por la Universidad de Brown. 

Su versatilidad le hace compatibilizar distintas tareas, haciendo lo que más le gusta, compartir y crecer junto a personas:  Acompaña a personas en su desarrollo personal, imparte clases de Yoga y meditación. Este último año junto a su familia crearon Shangri-La,  ella dinamiza y crea muchos de los momentos que en Shangri-La suceden. Deseosa de que todo el mundo pueda venir a conocerlo y disfrutarlo.

¿Qué es Shangri-La?

Ayuda a personas y organizaciones a llegar a su máximo potencial.  Orientándote en la búsqueda y consecución de tus objetivos, como persona . Al mismo tiempo que te acompaña en el desarrollo personal y la recuperación de la vitalidad.

Para ello se sirve de un programa holístico cuidadosamente diseñado, en el que convergen, entre otras disciplinas, el coaching, el yoga y el mindfulness, siempre desde la sintonía con la más pura naturaleza. Se trata de una organización sin ánimo de lucro, que cuenta con la infraestructura, la tecnología, el capital humano y la metodología adecuada para contribuir al alto rendimiento de tu persona u organización, tanto en un contexto virtual como físico. La organización busca contribuir a una sociedad más justa y humana a través del acompañamiento de los usuarios hacia su mejor versión, con el objetivo claro de ayudarte a ser más competitivo e íntegro.

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