RETIRO CALMA

Descripción

RETIRO CALMA

¿Te gustaría desconectar de tu día?

¿Conectar contigo a través de meditaciones y senderismo en un entorno natural?

¿Conocer técnicas para empezar a meditar y aprender a meditar?

¿Tener momentos para no hacer nada?

 

Si respondes que SI alguna de estas preguntas, este Retiro Calma es para ti.

El objetivo de este retiro te proporcionará un espacio en el que empezar a mirar en tu interior, tomar contacto con eso que llamamos “atención”, observar los pensamientos sin identificarse con ellos y poder reconocer y sentir lo que en cada momento está presente. El entrenamiento que proporciona la meditación te permitirá gestionar mejor los grandes temas con los que ya empiezan a enfrentarse y que, como bien sabemos los adultos, serán clave para el resto de su vida.

La experiencia de estos días te abrirá los ojos a una nueva manera de abordar la vida que necesariamente te llevará a vivir con más paz.

• Estos retiros son ideales para quienes desean comenzar a meditar y también para aquellos que ya tengan experiencia y quieran profundizar. Aprenderás meditaciones que al ponerlas en práctica nos conducen hacia estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos.
• Meditación para eliminar el estrés y desarrollar paz interior.
• Métodos para transformar las dificultades que encontramos, que a menudo pueden desanimarnos o incluso hacernos enfadar, en oportunidades para nuestro desarrollo personal. En especial aprenderemos a mejorar nuestras relaciones, incluso las más difíciles, y si lo ponemos en práctica con sinceridad, nos convertiremos en un oasis de paz para las personas de nuestro alrededor.
  

  El retiro Calma

  Es una introducción a las técnicas de la meditación, que veremos y practicaremos durante varias horas. Está dirigido a aquellos sin experiencia en meditación o muy poca

¿Necesito experiencia previa?

No hace falta experiencia previa, irás aprendiendo técnicas para luego practicar en casa. Si ya has practicado una técnica de meditación antes, es la oportunidad para practicarla en grupo y asentarte con tu práctica.

¿Quién es Javier Pedregosa?

Es miembro de la familia Shangri-La. Fundador de Shangri-La Retiros.

Siempre ha sido sensible por la formación y el desarrollo personal, ya que desde sus primeros paso por las Fuerzas Armadas, hasta el dirigir sus propias empresas tuvo que formarme en diversas áreas como Recursos humanos, cursando estudios de Graduado Social, curso un Master en Derecho Fiscal y Tributario en CEREM, Master en Administración, Dirección General de empresas y Liderazgo en Esade y es Técnico Superior en Informática de Gestión, lo que hoy conocemos como programador informático.

Desde hace ya algo más de 10 años, motivado por mejorar la gestión de sus equipos, clientes y partners, comenzó a introducirse en el mundo del desarrollo personal. Se graduó como Coach Ejecutivo y Personal en la Escuela Europea de Coaching y ha sido Certificado por ICF en su más alto nivel ACTP. Especializado en Coaching Sistémico, de salud, parejas y equipos. Certificado en Programación Neurolinguistica (PNL) por Richard Bandler (Co-creador de la PNL). Es especialista en Hipnosis Clínica, Mindfulness y Psicología Gestalt.

Javier comenzó a practicar el Sessin con el Padre Jose Luis y el Padre Navarrete en la casa de ejercicios espirituales de los Jesuitas en Sevilla hace más de diez años. Desde una meditación plenamente laica observó los beneficios de practicarla y poner en conciencia plena y atención su vida cotidiana.

¿Qué es Shangri-La?

Shangri-La Retiros es una Asociacion sin animo de lucro que ayuda a personas y organizaciones a llegar a su máximo potencial.  Orientándote en la búsqueda y consecución de tus objetivos, como persona . Al mismo tiempo que te acompaña en el desarrollo personal y la recuperación de la vitalidad.

Para ello se sirve de un programa holístico cuidadosamente diseñado, en el que convergen, entre otras disciplinas, el coaching, el yoga y el mindfulness, siempre desde la sintonía con la más pura naturaleza. Se trata de una organización sin ánimo de lucro, que cuenta con la infraestructura, la tecnología, el capital humano y la metodología adecuada para contribuir al alto rendimiento de tu persona u organización, tanto en un contexto virtual como físico. La organización busca contribuir a una sociedad más justa y humana a través del acompañamiento de los usuarios hacia su mejor versión, con el objetivo claro de ayudarte a ser más competitivo e íntegro.