Ansiedad, palabra eterna, de siempre nos ha sonado, pero a lo lejos. Estigmatizada durante años, ignorada durante siglos, minusvalorada incluso ahora. Este post trata de devolverla a su sitio, de abrazarla para reconocerla, integrarla y sanarla. Muchos sabemos que la … Read More
Balance del 2020, ¿Qué te hace más pensar? ¿Los finales o los inicios? En las fechas navideñas hay dos tipos de personas: las que se centran en reflexionar en el año que ha pasado (en cómo les ha cambiado, cómo … Read More
Elimina adicciones negativas La meditación es una disciplina mental con múltiples beneficios como estamos viendo, uno de ellos es el de romper con las dependencias que afectan a tu vida. Esto es debido a que aumentas el autocontrol y conciencia … Read More