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balance 2020

Balance del 2020

Balance del 2020, ¿Qué te hace más pensar? ¿Los finales o los inicios? En las fechas navideñas hay dos tipos de personas: las que se centran en reflexionar en el año que ha pasado (en cómo les ha cambiado, cómo … Read More

10 Beneficios de la meditación

Elimina adicciones negativas La meditación es una disciplina mental con múltiples beneficios como estamos viendo, uno de ellos es el de romper con las dependencias que afectan a tu vida. Esto es debido a que aumentas el autocontrol y conciencia … Read More

¿Cómo fue el Taller Reducción de Estrés?

Nuestro último taller de Reducción de estrés tuvimos el placer de tener en casa a la asociación Arrabal de Chiclana, pudieron experimentar técnicas para: relajarse, reducir el estado de estrés, dormir mejor y concentrarse. Durante nuestro momento del té y frutos…

¿Cómo fue el Retiro renuévate y reconecta?

HACE UN MES DE NUESTRO RETIRO JUNTO CON ALESSANDRA ORAM.Nos apetecía contaros como fue la experiencia, que sensaciones vivimos y cuánto de feliz nos hace vivir momentos así. Realmente era la primera vez y como en muchas ocasiones las primeras veces, van unidas de…